Тест критической мощности: 3 минуты и 12 минут на максимум с 15-минутным отдыхом. По двум результатам рассчитываются критическая мощность (близка к FTP) и анаэробный запас W′. Оба отрезка — свободные: ERG выключен, мощность задаёшь ты сам передачами и каденсом; на разминке, отдыхе и заминке ERG включён. Автоматически FTP по этому тесту не рассчитывается — запиши среднюю мощность обоих отрезков.