← Workout library
- Duration
- 1 h 30 min
- TSS
- 11
- IF
- 0.28
- Work
- 371 kJ ≈ 371 kcal
- Avg power
- 69 Wat FTP 250 W
When are you riding?
✓ In your calendar: Open calendar
Couldn't save it, please try again
About this workout
Сегодня день активного восстановления, только в лёгком темпе. Расслабься на велике и кайфуй от катания!
Intervals
| № | Duration | % FTP | Power, W | Zone |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1:30:00 | 28% | 69 | Z1 Recovery |
Similar workouts
Whole collection →- Восстановление25:00TSS 10IF 0.48
- Восстановление35:00TSS 15IF 0.50
- Восстановление45:00TSS 19IF 0.50