Неделя 9.7 - Выносливость

By WattAttack · Difficulty 3 of 5

When are you riding?

About this workout

Сегодня качаем выносливость! Разогрейся и держи комфортный темп, будь расслаблен и крути педали плавно. Меняй каденс!

№	Duration	% FTP	Power, W	Zone
1	10:00	25→70%	64→176	Z1 Recovery
2	1:40:00	70%	176	Z2 Endurance
3	10:00	67→25%	168→64	Z1 Recovery