РусSubscribe
← Workout library

Восстановление

Неделя 4.1 - Активное восстановление

By WattAttack · Difficulty 1 of 5

Open in builder
Duration
1 h
TSS
8
IF
0.28
Work
248 kJ ≈ 248 kcal
Avg power
69 Wat FTP 250 W
When are you riding?

About this workout

Сегодня день активного восстановления, только в лёгком темпе. Расслабься на велике и кайфуй от катания!

Intervals

№Duration% FTPPower, WZone
11:00:0028%69Z1 Recovery

Similar workouts

Whole collection →