← Библиотека тренировок
- Длительность
- 1 ч
- TSS
- 8
- IF
- 0,28
- Работа
- 248 кДж ≈ 248 ккал
- Ср. мощность
- 69 Втпри FTP 250 Вт
Когда тренируетесь?
✓ В календаре: Открыть календарь
Не получилось сохранить, попробуйте ещё раз
О тренировке
Сегодня день активного восстановления, только в лёгком темпе. Расслабься на велике и кайфуй от катания!
Интервалы
| № | Длительность | % FTP | Мощность, Вт | Зона |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1:00:00 | 28% | 69 | Z1 Восстановление |
Похожие тренировки
Вся подборка →- Восстановление30:00TSS 12IF 0.50
- Восстановление20:00TSS 7IF 0.47
- Восстановление45:00TSS 37IF 0.70