Готовые планы на 1–12 недель. Тренировки сами появятся в календаре.
1 план
Старт с нуля: знакомство с тренажёром
2 недели · 3 тренировки в неделю · до 1,5 ч
Мы используем cookie для аналитики и удобной работы сайта. Подробнее — в политике конфиденциальности.