Сегодняшняя тренировка — это два блока на силовую выносливость с несколькими неожиданными атаками, которые будут разбивать длинные отрезки и мешать полностью расслабиться и просто выполнить их. Нужно держать концентрацию, быть собранным, но при этом оставаться спокойным. Переходы — по 3 минуты, а между ними будут короткие ускорения по 15–30 секунд в анаэробной зоне. Главная цель — развить силу и понять, какой крутящий момент ты можешь выдавать, когда разгоняешься в каждом из этих коротких рывков.