← Библиотека тренировок
- Длительность
- 1 ч
- TSS
- 8
- IF
- 0,28
- Работа
- 248 кДж ≈ 248 ккал
- Ср. мощность
- 69 Втпри FTP 250 Вт
Когда тренируетесь?
✓ В календаре: Открыть календарь
Не получилось сохранить, попробуйте ещё раз
О тренировке
Сегодня день активного восстановления. Сфокусируйтесь на расслаблении и удовольствии от поездки.
Интервалы
| № | Длительность | % FTP | Мощность, Вт | Зона |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1:00:00 | 28% | 69 | Z1 Восстановление |
Похожие тренировки
Вся подборка →- Восстановление1:29TSS 47IF 0.56
- Восстановление40:25TSS 25IF 0.61
- Восстановление45:00TSS 19IF 0.50