← Training
Workout library
Power-based workouts for a smart trainer in ERG mode. Power is based on your FTP.
All workouts
82 workouts · page 3 of 7
- Восстановление30:00TSS 12IF 0.50
- Восстановление25:00TSS 10IF 0.48
- 30:00TSS 22IF 0.66
- Выносливость28:00TSS 20IF 0.65
- Выносливость25:00TSS 13IF 0.56
- Выносливость25:00TSS 14IF 0.57
- Выносливость20:00TSS 9IF 0.52
- Восстановление45:00TSS 37IF 0.70
- Выносливость45:00TSS 42IF 0.75
- Восстановление40:25TSS 25IF 0.61
- Порог / Sweet Spot41:10TSS 37IF 0.73
- VO2max и анаэробная работа43:45TSS 55IF 0.86