Неделя 9.5 - Активное восстановление

О тренировке

Активное восстановление — ты становишься быстрее, когда отдыхаешь и восстанавливаешься, а не когда выкладываешься! Сегодня катай легко, чтобы ноги могли восстановиться. Никаких усилий, только лёгкая поездка и любование пейзажами!

Интервалы