← Training
Workout library
Power-based workouts for a smart trainer in ERG mode. Power is based on your FTP.
All workouts
70 workouts · page 1 of 6
- Разделка / гонка на время1:25TSS 105IF 0.86
- Разделка / гонка на время1:31TSS 116IF 0.87
- VO2max и анаэробная работа1:15TSS 106IF 0.92
- VO2max и анаэробная работа1:30TSS 109IF 0.85
- Порог / Sweet Spot1:30TSS 112IF 0.86
- Темп2:00TSS 109IF 0.74
- Выносливость2:00TSS 90IF 0.67
- Выносливость1:30TSS 64IF 0.65
- Выносливость1:15TSS 47IF 0.61
- Выносливость2:00TSS 81IF 0.64
- Выносливость2:00TSS 88IF 0.66
- Выносливость2:00TSS 100IF 0.71