← Training
Workout library
Power-based workouts for a smart trainer in ERG mode. Power is based on your FTP.
All workouts
76 workouts · page 1 of 7
- Разделка / гонка на время1:25TSS 105IF 0.86
- Разделка / гонка на время1:31TSS 116IF 0.87
- VO2max и анаэробная работа40:00TSS 27IF 0.64
- VO2max и анаэробная работа1:15TSS 106IF 0.92
- VO2max и анаэробная работа1:30TSS 109IF 0.85
- Порог / Sweet Spot1:30TSS 112IF 0.86
- Выносливость1:15TSS 47IF 0.61
- Выносливость2:00TSS 81IF 0.64
- Восстановление50:00TSS 23IF 0.52
- Восстановление30:00TSS 21IF 0.64
- Восстановление35:00TSS 15IF 0.50
- Восстановление45:00TSS 20IF 0.52