Готовые планы на 1–12 недель. Тренировки сами появятся в календаре.
3 плана
Сделай меня сильнее
8 недель · 3 тренировки в неделю · до 4,5 ч
VO2max и анаэробная мощность
6 недель · 2 тренировки в неделю · до 3,5 ч
Сила богатырская
6 недель · 4 тренировки в неделю · до 6 ч
Мы используем cookie для аналитики и удобной работы сайта. Подробнее — в политике конфиденциальности.